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Ficha Individual
do Produto |
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Bacalhau com natas |
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Descrição |
Receita
caseira de bacalhau às lascas, com estaladiças batatas |
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fritas,
cebolas às rodelas e um soberbo molho bechamel, |
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gratinado
no forno. |
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Acompanhamentos |
Salada
tradicional |
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indicados |
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Valores Nutricionais |
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por dose individual |
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por 100g |
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300 g |
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Calorias |
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155 Kcal |
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465 Kcal |
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Hidratos de Carbono |
11,9g |
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35,6g |
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Fibras |
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Açucares |
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Proteínas |
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8,0g |
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24,0g |
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Gordura Total |
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8,4g |
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25,3g |
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Gordura Saturada |
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Colesterol |
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Sódio |
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Ferro |
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Preparado |
Ingredientes:
bacalhau 18%, batata, leite, natas, queijo |
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com |
parmesão,
farinha de trigo, alho, cebola, azeite. Não contém |
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aditivos nem conservantes. |
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Instruções de aquecimento |
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Microondas |
peso |
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300 |
g |
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potência |
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540 |
watts |
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tempo |
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12 |
minutos |
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Forno |
peso |
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1.500 |
g |
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convencional |
temperatura |
160 |
ºC |
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tempo |
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40 |
minutos |
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Embalagens disponíveis |
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Peso Liquido |
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300g |
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1500g |
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Preço |
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€ 5,40 |
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€ 27,00 |
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Indicado para |
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uma |
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cinco |
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pessoa |
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pessoas |
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