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Ficha Individual
do Produto |
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Bacalhau à fiorentina |
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Descrição |
Deliciosas
lascas de bacalhau com espinafres salteados, |
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cobertas
com molho bechamel e gratinadas no forno. |
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Acompanhamentos |
Salada
tradicional |
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indicados |
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Valores Nutricionais |
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por dose individual |
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por 100g |
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300 g |
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Calorias |
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157 Kcal |
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472 Kcal |
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Hidratos de Carbono |
5,0g |
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15,0g |
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Fibras |
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Açucares |
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Proteínas |
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11,1g |
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33,2g |
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Gordura Total |
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10,4g |
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31,1g |
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Gordura Saturada |
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Colesterol |
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Sódio |
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Cálcio |
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Ferro |
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Preparado |
Ingredientes: bacalhau 22%, espinafre, molho |
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com |
bechamel, azeite, sal, queijo parmesão, natas, |
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margarina, cebola. Não contém aditivos nem |
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conservantes. |
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Instruções de aquecimento |
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Microondas |
peso |
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300 |
g |
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potência |
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540 |
watts |
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tempo |
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12 |
minutos |
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Forno |
peso |
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1.500 |
g |
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convencional |
temperatura |
160 |
ºC |
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tempo |
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40 |
minutos |
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Embalagens disponíveis |
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Peso Liquido |
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300g |
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1500g |
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Preço |
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€ 6,40 |
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€ 32,00 |
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Indicado para |
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uma |
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cinco |
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pessoa |
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pessoas |
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